كلوا واشربوا ولا تسرفوا

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-
(( كلوا واشربوا ولا تسرفوا ))


يقول الله تعالى: {وكلوا واشربوا ولا تسرفوا} (الأعراف:31) تلك الآية من كتاب الله تعالى جمعت علم الغذاء كله في ثلاث كلمات.
فإذا جاء شهر رمضان المبارك، والتزم الصائم بهذه الآية، وتجنب الإفراط في الدهون والحلويات والأطعمة الثقيلة، وخرج في نهاية شهر رمضان الفضيل، وقد نقص وزنه قليلا، وانخفضت الدهون، فإنه سيكون في غاية الصحة والسعادة، وبذلك يجد في رمضان وقاية لقلبه، وارتياحاً في جسده وعقله.
وأما إذا أفرط في الطعام والشراب، فإن ذلك يؤثر سلباً على صحته في رمضان وبعد رمضان، فعلى سبيل المثال: الكنافة والقطائف وكثير من الحلويات واللحوم والدسم تتحول في الجسم إلى دهون، وتسبب زيادة في الوزن، وتكون عبئاً على القلب، وقد اعتاد الكثير من الناس على حشو بطنه بأصناف الطعام، ثم يطفئ لهيب المعدة بزجاجات المياه الغازية أو المثلجات، وهذا فيه أعظم الضرر على صحة الإنسان.
وقد أكد الباحثون أنه على الرغم من عدم التزام الكثير من المسلمين -للأسف الشديد- بقواعد الإسلام الصحية في غذاء رمضان، ورغم إسرافهم في تناول الأطباق الرمضانية الدسمة والحلويات، فإن صيام رمضان قد يحقق نقصاً في وزن الصائمين بمقدار (2-3) كيلوجرامات، وفقاً لعدد من الدراسات العلميّة.




محبكم

ابو وااااااافي

اسأل الله العظيم

أن يرزقك الفردوس الأعلى من الجنان.
وأن يثيبك البارئ خير الثواب .
دمت برضى الرحمن

جزاك الله خير وبارك فيك

الله يجزاك جنة عرضها السموات والارض

موضوع راق لي فديتك

يعطيك العافية

دلع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انجاز رايع ومواضيع مميزة وابداع راقي
سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل
بارك الله فيك ولا تحرمينا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واصل في كل ماهو جديد ومفيد لديك
فنحن بانتظار جديدك الرايع والجميل
كوجودك المتواصل والجميل معنا

جزاك الله خير على روعة وفائدة طرحك*وبانتظار جديدك وفوائدك بشغف*وجعله الله بميزان حسناتك يوم الحساب

May Allah Reward you

آللهْ يعطيكِ آلفْ ع ـآفيهْ

جع ـلهُ آللهْ فيّ ميزآنْ حسنآتِك

جزاك الله خير